គ្រោះថា្នក់!!! កំហុស៥យ៉ាងពេលហាត់ប្រាណដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងសក់

ទទួលស្គាល់ថា ការហាត់ប្រាណគឺជារឿងល្អ ជួយឲ្យស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លា និងឈាមដើរស្រួល។ ប៉ុន្តែជារឿយៗពេលដែលអ្នកទៅហាត់ប្រាណនៅក្លឹប អ្នកតែងតែធ្វើទង្វើ ៥  ដែលបង្កឲ្យកើតមុន និងខូចស្បែក និងសក់។ ដូច្នេះសូមលោកអ្នកចៀសវាងឲ្យបាននូវកំហុសដូចខាងក្រោម៖

១. ម្សៅ

ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ សូមកុំប្រើម្សៅទ្រនាប់លើផ្ទៃមុខ ព្រោះវានឹងបិទរន្ធញើសដែលនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឲ្យកើតជាមុន និងបញ្ហាផ្សេងៗ។ បើអ្នកចង់ប្រើ គួរប្រើក្រែមបន្ទន់ស្បែក ឬជែលដែលមានជាតិប្រេងទើបជាការល្អ។

២. ថ្នាំបំបាត់ញើស

ជារឿងធម្មតា ពេលអ្នកបញ្ចេញកម្លាំង តែងតែមានហូរញើស ហើយមានក្លិនមិនល្អ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំឬសារធាតុដែលបំបាត់ញើស សម្ងួតញើសជាដើម ព្រោះវានឹងបិទរន្ធញើសរបស់អ្នកមិនឲ្យបញ្ចេញជាតិពុលពីក្នុងខ្លួន។

៣. សក់

ចំពោះនារី ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ មិនគួរចងសក់ឡើងលើ ឬបួងសក់ឡើយ។ សក់របស់អ្នកគួរតែចងម៉ូដកន្ទុយសេះ ឬក្រងល្អជាង។

៤. សក់ប៉ះមុខ

កន្លែងហាត់ប្រាណជាកន្លែងដែលអាចបង្កបញ្ហាដល់ស្បែក ជាពិសេសស្បែកមុខ។ ជាទូទៅ ពេលហាត់ប្រាណ សក់របស់អ្នកតែងតែប៉ះពាល់នឹងឥដ្ឋ ឬឧបករណ៍នានា ហើយជាប់នូវបាក់តេរីនឹងសក់។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវឲ្យសក់របស់អ្នកប៉ះត្រូវមុខឡើយ ព្រោះអាចឲ្យឆ្លងបាក់តេរីមកផ្ទៃមុខ បង្កជាមុន និងរោគផ្សេងៗ។ មួយទៀត អ្នកមិនត្រូវលាបអ្វីលើសក់របស់ទេ ដូចជាជែលជាដើម ព្រោះបើវត្ថុនោះប៉ះនឹងមុខ ក៏នាំឲ្យកើតបញ្ហាលើមុខដែរ។

វិធីសាស្ត្រល្អគឺពាក់បូការពារសក់ធ្លាក់មកលើមុខ។

៥. ដៃ

ក្នុងពេលហាត់ប្រាណ សូមអ្នកកុំយកដៃមកប៉ះមុខរបស់អ្នក ជាពិសេសពេលអ្នកហាត់លំហាត់បេះដូង និងលើកទម្ងន់។ ឧបករណ៍ហាត់ប្រាណបង្កើតមេរោគ និងបាក់តេរីមិនល្អជាច្រើន ដូច្នេះត្រូវបញ្ចៀសដៃរបស់អ្នកឲ្យឆ្ងាយពីមុខ ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ។

ខាងលើនេះជាកំហុសដែលអ្នកហាត់ប្រាណតែងតែធ្វើ។ ដូច្នេះសូមកុំធ្វើសកម្មភាពនេះបន្តទៀត ដើមី្បការពារស្បែកមុខរបស់អ្នក៕

 

ប្រភព៖ ទំនើប

Related Post

លំហាត់ប្រាណ ៥ក្បាច់ធ្វើឲ្យ ជើង និងត្រគាក ​របស់អ្នក​ស្រឡូន​ស្អាត... មនុស្សស្រី​តែងតែប្រាថ្នា​ចង់បាន​ជើងស្រឡូន និងគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយ​មិនចាំបាច់​ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អនុវត្ត​លំហាត់ប្រាណងាយៗ​ដែលអ្នក​អាច​ធ្វើនៅ​ផ្ទះបាន អ្នកនឹង​ត្រូវ​ការ​ភាព​អត់ធ្មត់ និងពេលវេលា​ខ្លះរហូត​ដល់អ្នក​បានឃើញ​លទ្ធផល។ ១. អង្គុយលោត ឈរបង្ហើប​កែង...
មិនគួរឲ្យជឿ! ពងមាន់ និងទឹកខ្មេះ អាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន... បច្ចុប្បន្ន មានមនុស្សជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងតែរងគ្រោះដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះក៏ព្រោះតែកត្តារស់នៅប្រចាំថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការទទួលទានរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ ពពួកអាហារ ជាពិសេសភេសជ្ជ:ដែលមានផ្ទុកជាតិផ្អែមខ្លាំង អាចបង្កឲ្យដំណើរការនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានភាពម...
Wow! ស្រីៗមានដឹងអត់នឹង? ការគេងស្រាតមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាព…... មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែត្រូវការគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការគេងវាមានលក្ខណៈប្លែកៗពីគ្នាសម្រាប់មនុស្សស្រីទូទៅ។ យើងបានផ្ដោតសំខាន់ទៅដល់ការដេកស្រាតរបស់មនុស្សស្រី ។ តើមនុស្សស្រីបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការដេកស្រាតនោះ? ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រា...
«សូមចែករំលែកផង» របៀបប្រើក្រូចឆ្មា ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត!... មុនក្បាលខ្មៅ គឺជាបញ្ហាសម្រស់ទូទៅមួយប្រភេទ ដែលកើតមានដោយសារតែស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក និងភាពកខ្វក់ធ្វើឲ្យកកស្ទះរន្ធញើស។ រីឯតំបន់ដែលទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតគឺ ច្រមុះ មុខ និងក។ ក៏ប៉ុន្តែ បើយោងតាមគេហទំព័រ searchhomeremedy បានបង្ហាញថា ក្រូចឆ្មា​មានស...
តើអ្នកមានដឹងទេថា ចេកផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វ៉ខ្លះសុខភាពអ្នកអត់? សូមអានអត្ថបទមួយនេះអ្នកនិងដឹងច្បាស់ជាមិនខាន….... ចេក ជាផ្លែឈើដែលងាយស្រួលស្វែងរកបាន និងមានតំលៃថោកសមរម្យ ប៉ុន្តែវាផ្ដល់សារប្រយោជន៍ យ៉ាងច្រើនដល់រូបរាងកាយមនុស្សយើង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A,B6, B12, កាលស្យូម ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ការបូអ៊ីដ្រាត ថាមពល ព្រមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ បានទៀតផង….។   ...
error: Content is protected !!