មិនគួរអោយជឿ៖ ប្រេងអូលីវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ចំអិនអាហារទេ វាអាចជួយរក្សាក្រចកដៃនិងជើង…

ដោយ ចរិយា

ឱសថផ្ទះបាយមានរបស់ខ្លះមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់អាហារទេ អាចប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់បានទៀតផង។ តួយ៉ាងដូចជាប្រេងអូលីវ អ្នកអាចយកទៅសម្រាប់ចំអិនអាហារ ហើយអ្នកក៏អាចប្រើប្រេងនេះមកថែរក្សាក្រចកដៃ និងជើងរបស់អ្នកបានដូចគ្នាដែរ។

១. ផលប្រយោជន៍របស់ប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវជួយធ្វើឲ្យស្បែកគល់ក្រចកមានសុខភាពល្អ និងជួយដល់ក្រចកលូតលាស់។ វីតាមីន E នៅក្នុងប្រេងអូលីវជួយឲ្យក្រចកឆាប់ដុះលូតលាស់ល្អ ថែមទាំងជួយឲ្យក្រចកងាយស្រួលស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងបង្កើនជាតិរ៉ែ។
ក្រៅពីនេះ ប្រេងអូលីវជួយក្រចកមិនឲ្យផុយស្រួយ និងរឹងមាំល្អ។

២. របៀបប្រើ
អ្នកគ្រាន់តែជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកទៅក្នុងប្រេងអូលីវ រួចត្រាំ ២០នាទី សឹមលាងចេញនឹងទឹកធម្មតា។ អ្នកអនុវត្តរៀងរាល់សប្តាហ៍ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រេងអូលីវ។

៣. វិធីការពារផ្សេងៗ
ជាការពិតដែលប្រេងអូលីវអាចជួយដល់ក្រចករបស់អ្នក តែអ្នកក៏ត្រូវអនុវត្តវិធីដទៃទៀតដែរដើមី្បពង្រឹងភាពមាំ និងសុខភាពក្រចករបស់អ្នក។
វិធីការពារមានដូចជា៖


• កុំឲ្យក្រចកត្រូវទឹកច្រើនពេក។ ការលាងដៃញឹកញាប់អាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកទន់ខ្សោយ។
• ឈប់ប្រើទឹកជូតថ្នាំក្រចក ព្រោះជាតិគីមីនៅក្នុងទឹកថ្នាំនោះអាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកស្ងួត ដែលបណ្តាលឲ្យក្រចកស្រួយ។
• អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារសុខភាពដែលសម្បូរសារធាតុ Biotin (ជាវីតាមីន B ៧) សារធាតុ Omega 3 និងអាហារគ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក ស៊ុត គ្រាប់ល្ពៅ ប្រូខូលី និងទឹកដោះគោដើមី្បជួយដល់សុខភាពក្រចករបស់អ្នក។
• អ្នកគួរពាក់ស្រោមដៃជើង ជាពិសេសពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ព្រោះធាតុត្រជាក់អាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកឆាប់បាក់ ដូច្នេះការពាក់ស្រោមដៃស្រោមជើងការពារទាំងស្បែកក្រចក និងក្រចករបស់អ្នក។

វិធីសាស្ត្រនេះមិនចំណាយច្រើនទេ។ សុភាពនារីសុភាពបុរសទាំងឡាយអាចសាកល្បងប្រើប្រេងអូលីវដើមី្បជួយដល់ការលូតលាស់ និងសុខភាពរបស់ក្រចកដៃក្រចកជើងរបស់លោកអ្នក។ ជាធម្មតា វត្ថុធាតុធម្មជាតិមិនផ្តល់ផលរហ័សដូចផលិតផលគីមីទេ ដូច្នេះសូមលោកអ្នកអត់ធ្មត់បន្តិច ហើយប្រតិបត្តិឲ្យបានជាប្រចាំ នោះលោកអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលជាក់ជាមិនខាន៕

 

ប្រភព៖ ទំនើប

Related Post

តើអ្នកមានដឹងទេថា ចេកផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វ៉ខ្លះសុខភាពអ្នកអត់? សូមអានអត្ថបទមួយនេះអ្នកនិងដឹងច្បាស់ជាមិនខាន….... ចេក ជាផ្លែឈើដែលងាយស្រួលស្វែងរកបាន និងមានតំលៃថោកសមរម្យ ប៉ុន្តែវាផ្ដល់សារប្រយោជន៍ យ៉ាងច្រើនដល់រូបរាងកាយមនុស្សយើង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A,B6, B12, កាលស្យូម ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ការបូអ៊ីដ្រាត ថាមពល ព្រមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ បានទៀតផង….។   ...
ក្តៅៗ៖ តារាចម្រៀង TOP របស់ក្រុម BIGBANG សុំទោសសាធារណជនក្រោយត្រូវសមត្ថកិច្ចចោទប្រកាន់…... ក្រោយពីត្រូវចោទប្រកាន់ទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់កញ្ឆានៅថ្ងៃទី៤ មិថុនា នេះ តារាចម្រៀងមុខកាច TOP បានសរសេរលិខិតសុំទោសរបស់ខ្លួនទៅកាន់ សាធារណជននិងអ្នកគាំទ្ររបស់ខ្លួន។ ក្នុងសំបុត្រនោះ គេបានសរសេរថា៖« ខ្ញុំសូមសម្តែងនូវការសុំទោសសម្រាប់កំហុសដែលខ្ញុំបានធ្វើហើយបង្កឲ...
សូមប្រុងប្រយ័ត្នស្រាក្លែងក្លាយកំពុងតែចរាចរណ៍ច្រើនណាស់លើទីផ្សារ នេះជាសកម្មភាពផលិតស្រាក្លែងក្លាយ... ឃើញបែបនេះ តើ​ប្រិយមិត្ត​យល់​យ៉ាងណា ? នេះ​ជា​កន្លែង​ផលិត​ស្រា​ក្លែងក្លាយ ឬ និយាយ​បែប​ងាយ «​ស្រា​ផ្សំ​» មួយកន្លែង​នៅ​ប្រទេស​គេ ដែល​ព័ត៌មាន​មិនបាន បង្ហាញ​អ្នក​ផលិត​ជា​ជនជាតិ​អ្វី និង នៅ​ប្រទេស​ណា ? ​អ្នក​ផលិត​ស្រា​ក្លែងក្លាយ ដឹង​តែមួយ​មុខ គឺ «​ប្...
ប្រុសៗគួរយល់ដឹង៖​សុខភាពផ្លូវចិត្តមនុស្សស្រី ពេលមានរដូវ... មនុស្សស្រី ពេលកំពុងមានរដូវ តែងតែមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ។ ក្នុងអំឡុងនោះអ្នកត្រូវការអ្នកផ្ទះ និងអ្នកនៅជុំវិញថ្នាក់ថ្នមអារម្មណ៍ តែភាគច្រើន គឺគេមិនដឹង ហើយពេលខ្លះ គេដឹងតែគេមិនអើពើ មិនយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ ដូច្នេះស្ត្រីត្រូវចេះថែផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯង។ សូមសាកល្បងវិធីខ...
ដឹងទេ!!! ទទួលទាន​ទឹកដូងក្នុងអំឡុងពេល​មានគភ៌ ធ្វើអោយកូនស្អាត​តាំងពីនៅក្នុងពោះ... ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង​រាល់ថ្ងៃ គឺជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់នារីៗយើង ព្រោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​សាច់ និង​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្អាត មាន​សុខ​ភាពល្អ ចុះបើ​ស្ត្រី​មានគភ៌​វិញ តើ​នៅតែ​អាច​ទទួលទាន​ទឹកដូង​ទៀត​បាន​ដែរឬទេ? ថ្ងៃនេះ​យើង​មាន​ចម្លើយ​អំពី​រឿងនេះ​មក​ជម្រាបជូន​ដូចខា...
error: Content is protected !!