loading...

មិនគួរអោយជឿ៖ ប្រេងអូលីវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ចំអិនអាហារទេ វាអាចជួយរក្សាក្រចកដៃនិងជើង…

ដោយ ចរិយា

ឱសថផ្ទះបាយមានរបស់ខ្លះមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់អាហារទេ អាចប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់បានទៀតផង។ តួយ៉ាងដូចជាប្រេងអូលីវ អ្នកអាចយកទៅសម្រាប់ចំអិនអាហារ ហើយអ្នកក៏អាចប្រើប្រេងនេះមកថែរក្សាក្រចកដៃ និងជើងរបស់អ្នកបានដូចគ្នាដែរ។

១. ផលប្រយោជន៍របស់ប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវជួយធ្វើឲ្យស្បែកគល់ក្រចកមានសុខភាពល្អ និងជួយដល់ក្រចកលូតលាស់។ វីតាមីន E នៅក្នុងប្រេងអូលីវជួយឲ្យក្រចកឆាប់ដុះលូតលាស់ល្អ ថែមទាំងជួយឲ្យក្រចកងាយស្រួលស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងបង្កើនជាតិរ៉ែ។
ក្រៅពីនេះ ប្រេងអូលីវជួយក្រចកមិនឲ្យផុយស្រួយ និងរឹងមាំល្អ។

២. របៀបប្រើ
អ្នកគ្រាន់តែជ្រលក់ក្រចករបស់អ្នកទៅក្នុងប្រេងអូលីវ រួចត្រាំ ២០នាទី សឹមលាងចេញនឹងទឹកធម្មតា។ អ្នកអនុវត្តរៀងរាល់សប្តាហ៍ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ប្រេងអូលីវ។

៣. វិធីការពារផ្សេងៗ
ជាការពិតដែលប្រេងអូលីវអាចជួយដល់ក្រចករបស់អ្នក តែអ្នកក៏ត្រូវអនុវត្តវិធីដទៃទៀតដែរដើមី្បពង្រឹងភាពមាំ និងសុខភាពក្រចករបស់អ្នក។
វិធីការពារមានដូចជា៖


• កុំឲ្យក្រចកត្រូវទឹកច្រើនពេក។ ការលាងដៃញឹកញាប់អាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកទន់ខ្សោយ។
• ឈប់ប្រើទឹកជូតថ្នាំក្រចក ព្រោះជាតិគីមីនៅក្នុងទឹកថ្នាំនោះអាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកស្ងួត ដែលបណ្តាលឲ្យក្រចកស្រួយ។
• អ្នកត្រូវបរិភោគអាហារសុខភាពដែលសម្បូរសារធាតុ Biotin (ជាវីតាមីន B ៧) សារធាតុ Omega 3 និងអាហារគ្រាប់ធញ្ញជាតិ សណ្តែក ស៊ុត គ្រាប់ល្ពៅ ប្រូខូលី និងទឹកដោះគោដើមី្បជួយដល់សុខភាពក្រចករបស់អ្នក។
• អ្នកគួរពាក់ស្រោមដៃជើង ជាពិសេសពេលអាកាសធាតុត្រជាក់ ព្រោះធាតុត្រជាក់អាចធ្វើឲ្យក្រចកអ្នកឆាប់បាក់ ដូច្នេះការពាក់ស្រោមដៃស្រោមជើងការពារទាំងស្បែកក្រចក និងក្រចករបស់អ្នក។

វិធីសាស្ត្រនេះមិនចំណាយច្រើនទេ។ សុភាពនារីសុភាពបុរសទាំងឡាយអាចសាកល្បងប្រើប្រេងអូលីវដើមី្បជួយដល់ការលូតលាស់ និងសុខភាពរបស់ក្រចកដៃក្រចកជើងរបស់លោកអ្នក។ ជាធម្មតា វត្ថុធាតុធម្មជាតិមិនផ្តល់ផលរហ័សដូចផលិតផលគីមីទេ ដូច្នេះសូមលោកអ្នកអត់ធ្មត់បន្តិច ហើយប្រតិបត្តិឲ្យបានជាប្រចាំ នោះលោកអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលជាក់ជាមិនខាន៕

 

ប្រភព៖ ទំនើប

Related Post

ប៉ុបពីបង្ហោះសុទ្ធតែសារខូចចិត្ត ប៉ុន្តែកុំមើលរូប បញ្ចេញល្វែងលើគ្មានសល់!... កញ្ញា ប៉ុបពី ដែលគេស្គាល់ថាជាតារាភេទទី៣ មានសម្រស់ស្រស់ស្អាតនារីល្មមៗសុំចាញ់ ថ្មីៗនេះការបង្ហោះសារខូចចិត្ត អមជាមួយនឹងរូបថតមួយសន្លឹករបស់នាង បានធ្វើឲ្យបុរសៗក្តៅខ្លួនមិនស្ទើរនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ សារខូចចិត្តរបស់នាងមានន័យថា៖ «ខ្ញុំគ្មានកម្លាំងកាយ តែកម្លាំ...
លំហាត់ប្រាណ ៥ក្បាច់ធ្វើឲ្យ ជើង និងត្រគាក ​របស់អ្នក​ស្រឡូន​ស្អាត... មនុស្សស្រី​តែងតែប្រាថ្នា​ចង់បាន​ជើងស្រឡូន និងគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយ​មិនចាំបាច់​ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អនុវត្ត​លំហាត់ប្រាណងាយៗ​ដែលអ្នក​អាច​ធ្វើនៅ​ផ្ទះបាន អ្នកនឹង​ត្រូវ​ការ​ភាព​អត់ធ្មត់ និងពេលវេលា​ខ្លះរហូត​ដល់អ្នក​បានឃើញ​លទ្ធផល។ ១. អង្គុយលោត ឈរបង្ហើប​កែង...
ប្រុសៗគួរយល់ដឹង៖​សុខភាពផ្លូវចិត្តមនុស្សស្រី ពេលមានរដូវ... មនុស្សស្រី ពេលកំពុងមានរដូវ តែងតែមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ។ ក្នុងអំឡុងនោះអ្នកត្រូវការអ្នកផ្ទះ និងអ្នកនៅជុំវិញថ្នាក់ថ្នមអារម្មណ៍ តែភាគច្រើន គឺគេមិនដឹង ហើយពេលខ្លះ គេដឹងតែគេមិនអើពើ មិនយកចិត្តទុកដាក់ឡើយ ដូច្នេះស្ត្រីត្រូវចេះថែផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯង។ សូមសាកល្បងវិធីខ...
សូមជួយស៊ែរ៖ គូរស្នេហ៍១គូរដែលគ្រប់គ្នាច្រណែនតួប្រុសនោះ ពេលនេះរឿងពិតត្រូវបានលាតត្រដាង…... គូស្នេហ៍មួយគូដែលស្រឡាញ់គ្នារហូតបានរៀបការជាមួយគ្នា ទោះបីមានគេសើចចំអកថា ស្រលាញ់គ្នាយ៉ាងម៉េចកើត ម្នាក់ ស ម្នាក់ខ្មៅ ក៍ដោយក្តី ប៉ុន្តែពួកគេទាំង២បានធ្វើអោយ មនុស្សជាច្រើនភ្លឺភ្នែក នឹងពាក្យមួយម៉ាត់ថា ស្នេហ៍ពិតមិនប្រកាន់ពណ៌សម្បុរឡើយ។ ពេលនេះប្តីប្រពន្ធមួយគូនេ...
«ស៊ែរ ចែកគ្នាដឹង» មូលហេតុចម្បងៗដែលនាំឲ្យកើតគ្រោះថ្នាក់ពេលបើកបររថយន្តតាមដងផ្លូវ... គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍គឺជាផ្ទាំងទស្សនីយភាពដ៏ឈឺចាប់ និងរន្ធត់មួយ។ នៅពេលដែលយានយន្តពីរមកប៉ះទង្គិចគ្នា ហើយលាន់ឮសំឡេងដ៏សន្ធឹក បន្ទាប់មកមនុស្សដេកដួលលើដី ស្ងាត់បាត់មាត់ មិនកម្រើក។ អ្នកខ្លះរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត តែមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែរន្ធត់ចិត្តពេក។ ...
error: Content is protected !!