«ជួយស៊ែរបន្ត» ការរួម​ភេទ​តាម​មាត់អាចប្រឈមមុខនូវ​ជំងឺមហារីក​ក្បាល…

ការសិក្សា​ថ្មី​មួយ​បាន​អះអាងថា ការរួម​ភេទ​តាម​មាត់ (Oral Sex) បាន​ជួយ​រួមចំណែក​ក្នុងការ​កើនឡើង​ជំងឺមហារីក​ក្បាល​ក្នុង​ចំនួន​យ៉ាងច្រើន​។ នេះ​បើតាម​វេ​ប​សាយ Metro ចេញផ្សាយ​កាលពី​ថ្ងៃអាទិត្យ ទី​១០ កក្កដា​។​អង្គការ​សមាគម​មហារីក​អាមេរិក បាន​និយាយថា អម​ជាមួយ​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​បារី ជំងឺមហារីក​មាត់ ក្បាល ក និង​បំពង់ក បាន​កើនឡើង​ជាង ២០០ ភាគរយ​គិត​ចាប់តាំងពី​ទសវត្សរ៍

Read more

យ៉ូហ្កាសប្បាយៗ ៥ក្បាច់ អាចជួយឲ្យកូនតូចៗរបស់អ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់

កូនតូចរបស់អ្នកដែលទើបនឹងចូលសាលាមត្តេយ្យ តែងតែមានកម្លាំងកំហែងរត់លេង ជាពិសេសពេលយប់ គេមិនងាយងងុយទេ។ ដើមី្បជួយសម្រួលដល់ការលំបាករបស់ម្តាយគ្រប់រូប ទំនើបសូមណែនាំនូវវិធីហាត់ប្រាណក្បាច់យ៉ូហ្កាបែបសប្បាយៗ ដែលអ្នកអាចឲ្យកូនរបស់អ្នកហាត់រៀងរាល់យប់៖   ១. ក្បាច់មេអំបៅ ឲ្យកូនរបស់អ្នកអង្គុយចុះ ខ្នងឲ្យត្រង់ រួចបត់ជើងទាំងពីរមកខាងមុខ ដោយឲ្យបាតជើងទាំងពីរផ្គុំគ្នា។ បន្ទាប់មក អ្នកប្រាប់ឲ្យកូនអ្នកទទះជើងទាំងពីរដូចស្លាបមេអំបៅ។ ២. ក្បាច់ឆ្កែឃ្វាលចៀម ឲ្យកូនរបស់អ្នកអោនក្បាលចុះ ចំកោងខ្លួន

Read more

គ្រោះថា្នក់!!! កំហុស៥យ៉ាងពេលហាត់ប្រាណដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បែក និងសក់

ទទួលស្គាល់ថា ការហាត់ប្រាណគឺជារឿងល្អ ជួយឲ្យស្បែកអ្នកភ្លឺថ្លា និងឈាមដើរស្រួល។ ប៉ុន្តែជារឿយៗពេលដែលអ្នកទៅហាត់ប្រាណនៅក្លឹប អ្នកតែងតែធ្វើទង្វើ ៥  ដែលបង្កឲ្យកើតមុន និងខូចស្បែក និងសក់។ ដូច្នេះសូមលោកអ្នកចៀសវាងឲ្យបាននូវកំហុសដូចខាងក្រោម៖ ១. ម្សៅ ពេលអ្នកហាត់ប្រាណ សូមកុំប្រើម្សៅទ្រនាប់លើផ្ទៃមុខ ព្រោះវានឹងបិទរន្ធញើសដែលនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក ធ្វើឲ្យកើតជាមុន និងបញ្ហាផ្សេងៗ។ បើអ្នកចង់ប្រើ គួរប្រើក្រែមបន្ទន់ស្បែក

Read more

មិនគួរអោយជឿ៖ ប្រេងអូលីវមិនត្រឹមតែសម្រាប់ចំអិនអាហារទេ វាអាចជួយរក្សាក្រចកដៃនិងជើង…

ដោយ ចរិយា ឱសថផ្ទះបាយមានរបស់ខ្លះមិនត្រឹមតែប្រើសម្រាប់អាហារទេ អាចប្រើសម្រាប់ការថែរក្សាសម្រស់បានទៀតផង។ តួយ៉ាងដូចជាប្រេងអូលីវ អ្នកអាចយកទៅសម្រាប់ចំអិនអាហារ ហើយអ្នកក៏អាចប្រើប្រេងនេះមកថែរក្សាក្រចកដៃ និងជើងរបស់អ្នកបានដូចគ្នាដែរ។ ១. ផលប្រយោជន៍របស់ប្រេងអូលីវ ប្រេងអូលីវជួយធ្វើឲ្យស្បែកគល់ក្រចកមានសុខភាពល្អ និងជួយដល់ក្រចកលូតលាស់។ វីតាមីន E នៅក្នុងប្រេងអូលីវជួយឲ្យក្រចកឆាប់ដុះលូតលាស់ល្អ ថែមទាំងជួយឲ្យក្រចកងាយស្រួលស្រូបយកជាតិកាល់ស្យូម និងបង្កើនជាតិរ៉ែ។ ក្រៅពីនេះ ប្រេងអូលីវជួយក្រចកមិនឲ្យផុយស្រួយ និងរឹងមាំល្អ។

Read more

ជួយស៊ែរបន្ត៖ វិធីសាស្ត្រផ្តាច់ដោះកូនដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាព

ជាធម្មតា ក្មេងនៅពេលមានវ័យ ២ឆ្នាំ អាចឈានដល់ដំណាក់កាលឈប់បៅទឹកដោះ តែក៏នៅមានក្មេងមួយចំនួននៅបៅទឹកដោះដែរ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យ​អ្នកម្ដាយមាន​ការពិបាក។ ថ្ងៃនេះ Baby and Mom សូមណែនាំនូវវិធីសាស្ត្រដែលល្អក្នុងការផ្តាច់ដោះកូនយ៉ាងត្រឹមត្រូវ និង​មាន​សុវត្ថិភាព។ ១/ ក្មេងដែលមានអាយុលើស ២ឆ្នាំឡើងទៅ គឺស្ថិតនៅក្នុងអំឡុងពេលសមល្មមក្នុងការផ្តាច់ដោះហើយ តែបើនៅក្នុងអំឡុងពេលកើតដំបូង ឬ ៦-៧ខែនោះ គួរឱ្យគេបានបៅទឹកដោះម្តាយជាមុនសិន

Read more

តើអ្នកមានដឹងទេថា ចេកផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វ៉ខ្លះសុខភាពអ្នកអត់? សូមអានអត្ថបទមួយនេះអ្នកនិងដឹងច្បាស់ជាមិនខាន….

ចេក ជាផ្លែឈើដែលងាយស្រួលស្វែងរកបាន និងមានតំលៃថោកសមរម្យ ប៉ុន្តែវាផ្ដល់សារប្រយោជន៍ យ៉ាងច្រើនដល់រូបរាងកាយមនុស្សយើង ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A,B6, B12, កាលស្យូម ផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ការបូអ៊ីដ្រាត ថាមពល ព្រមទាំងជួយព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ បានទៀតផង….។   ព្យាបាលជំងឺប្រគ្រីវ អ្នកដែលកើតជំងឺប្រគ្រីវនៅជើង និងកំភួនជើងញឹកញាប់ បើសិនចាទទួលទានចេកជាប្រចាំនឹងបាត់ដោយខ្លួនឯង។

Read more

វិធីសាស្ត្រ​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ស្អាត ក្រោយពេល​សម្រាលកូន​រួច​

ជា​រឿង​មួយ ដែល​គេ​បានដឹង​គ្រប់គ្នា​ថា កម្រិត​អ័រម៉ូន និង​ការប្រែប្រួល​របស់​រាងកាយ​ក្រោយពេល​ឆ្លងទន្លេ​រួច​នោះ ច្រើនតែ​ហុច​ផល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក ដែល​ធ្លាប់តែ​ស្រស់ថ្លា​ភ្លឺរលោង​របស់​អ្នក​ម្តាយ​ទៅជា​ស្ងួត​គ្រើម ឡើង​ពណ៌​ស្រគាំ​នៅតាម​ចំណុចផ្សេងៗ ដូចជា ប្រឡោះ​ក្លៀក គន្លាក់អាចម៍ ក្បាល​សុដន​ជាដើម។ ទោះជា​ស្បែក​នឹង​ល្អ​ស្អាត​ឡើងវិញ​ជាបណ្តើរៗនៅពេល​ក្រោយ​មែន តែ​អាច​ត្រូវ​ប្រើ​ពេលវេលា​យូរ​ក្នុងការ​ស្តារ​សភាព​ស្បែក​ឡើងវិញ ការ​លាប​ឡេ​ថែបំប៉ន​ស្បែក អាចជួយ​ឲ្យ​ស្បែក​ត្រឡប់មក​ស្អាត​ភ្លឺរលោង មាន​សុខ​ភាពល្អ​បាន​កាន់តែ​លឿន​ឡើង ។ រឿង​ដែល​សំខាន់​នោះ​គឺ​ការជ្រើសរើស​ប្រើ​ឡេ​ថែបំប៉ន​ស្បែក​ឲ្យ​សក្តិសម​នឹង​សភាព​ស្បែក និង​ការ​លាប​យ៉ាង​ត្រឹមត្រូវ​តាម​វិធី នឹង​ជួយ​បង្កើន​ប្រសិទ្ធភាព​របស់​សាច់​ឡេ​ឲ្យ​កាន់តែ​បាន​ផល​ខ្លាំង​ឡើង​ទៀត

Read more

Wow! ស្រីៗមានដឹងអត់នឹង? ការគេងស្រាតមានប្រយោជន៍ច្រើនណាស់ដល់សុខភាព…

មនុស្សម្នាក់ៗតែងតែត្រូវការគេងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការគេងវាមានលក្ខណៈប្លែកៗពីគ្នាសម្រាប់មនុស្សស្រីទូទៅ។ យើងបានផ្ដោតសំខាន់ទៅដល់ការដេកស្រាតរបស់មនុស្សស្រី ។ តើមនុស្សស្រីបានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការដេកស្រាតនោះ? ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនសម្រាប់ស្រីៗដែលចូលចិត្តដេកស្រាត៖ ១.ជំនួយដល់ទ្វាមាស៖ កាលណាស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដែលតឹង និងរញ៉េញ៉ៃនៅពេលគេង គឺវាអាចបណ្ដាលឲ្យអ្នកឆ្លងនូវជំងឺផ្សេងៗបាន ។ ការគេងស្រាតជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីបញ្ជៀសបញ្ហាទាំងនេះបាន។ ២.គេងលក់បានស្រួល៖ រាង​កាយ​របស់​យើង​នឹង​ត្រជាក់​ជាង​មុន​ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​គេង​កាន់​តែ​ស្រួល​។ ៣.ងើបឡើងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា៖ ​​ដំណេក​របស់​យើង​កាន់​តែ​មាន​ផាសុកភាព​ ថែម​ទាំង​អាច​កាត់​បន្ថយ​ស្ត្រេស​ទៀត​ផង។​ ៤.ជម្រុញទំនាក់ទំនងប្ដីប្រពន្ធ៖ ទាំង​ផ្លូវ​ភេទ​

Read more

ដឹងទេ!!! ទទួលទាន​ទឹកដូងក្នុងអំឡុងពេល​មានគភ៌ ធ្វើអោយកូនស្អាត​តាំងពីនៅក្នុងពោះ

ការ​ទទួលទាន​ទឹកដូង​រាល់ថ្ងៃ គឺជា​រឿង​មួយ​ល្អ​ណាស់​សម្រាប់នារីៗយើង ព្រោះ​នឹងធ្វើ​ឱ្យ​សាច់ និង​ស្បែក​របស់​អ្នក​ស្អាត មាន​សុខ​ភាពល្អ ចុះបើ​ស្ត្រី​មានគភ៌​វិញ តើ​នៅតែ​អាច​ទទួលទាន​ទឹកដូង​ទៀត​បាន​ដែរឬទេ? ថ្ងៃនេះ​យើង​មាន​ចម្លើយ​អំពី​រឿងនេះ​មក​ជម្រាបជូន​ដូចខាងក្រោម៖ ទទួលទាន​ទឹកដូង​ក្នុងអំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​នៅពេលដែល​អ្នក​ម្តាយ​កំពុង​មានគភ៌​នោះ​ច្បាស់​ជាមាន​បញ្ជី​ឈ្មោះ​មុខម្ហូប​អាហារ​ជាច្រើន​សម្រាប់​បំប៉ន​គភ៌​មិន​ខាន មួយ​នៅក្នុង​ចំណោម​នោះ​ប្រហែលជា​ចៀស​មិន​ផុតពី “ទឹកដូង” នោះទេ និង​អាច​ហៅ​បាន​ថា​ជា​ភេសជ្ជៈ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​តែម្តង។ ដោយ​គុណសម្បត្តិ​ដែល​ធ្លាប់​បានឮ​មក​ថា ជា​ទឹក​ដែល​ស្អាត ទទួលទាន​ចូលទៅ​ហើយនឹង​ធ្វើឱ្យ​ទារក​នៅក្នុង​ផ្ទៃ មានខ្លួន​ប្រាណ​ស្អាត ពេល​ប្រសូត​ចេញមក​កូន​នឹងមាន​សាច់​ស្អាត គ្មាន​ខ្លាញ់​ជាប់​តាម​ខ្លួន។ តាមរយៈ​ការសាកសួរ

Read more

តើពេលគេងស្ត្រីគួរពាក់ ឬមិនគួរពាក់អាវទ្រនាប់ ទើបល្អ?

សុខភាព៖ តើសុភាពស្ត្រីទាំងឡាយ អាចឆ្លើយបានបានទេថា តើពេលគេងស្ត្រីគួរពាក់ ឬមិនគួរពាក់អាវទ្រនាប់ ទើបល្អ? អ្នកគ្រប់គ្នាប្រហែល ជាមានទស្សនៈ ផ្សេងៗគ្នា ហើយសូម្បីតែនៅលើប្រព័ន្ធ អ៊ីនធើណែត ក៏មានព័ត៌មានច្រើន ខុសគ្នាផងដែរ ។ ខ្លះបានលើកឡើងថា ការពាក់អាវទ្រនាប់ គេងអាចការពារមិនឲ្យ ដើមទ្រូងយារធ្លាក់ ឬញែកចេញក្រៅ ។

Read more

រឿង៖ សុបិន្តក្រមុំ – ភ្លឺឡើងបាត់ស្នេហ៍ (កំលោះៗហាមអាន)

នៅក្នុងកម្មពិធីជប់លៀងផឹកស៊ីរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលមានបុគ្កលិកជាង១០០នាក់ចូលរួម ក្នុងពេលនោះខ្ញុំបានចាប់ចិត្តជាមួយបុរសរូបសង្ហាម្នាក់ដោយបាននិយាយគ្នាលេងនិងទំនាក់ ទំនងបែបអ្នកធ្វើការដូចគ្នា។ ក្រោយពីចប់កម្មវិធីជប់លៀងផឹកស៊ីជាមួយមិត្តភ័ក្ររួចមក ខ្ញុំក៏បានរៀបខ្លួននឹងត្រឡប់មកផ្ទះវិញប៉ុន្តែមិនឃើញមិត្រភ័ក្រដែលខ្ញុំមកជាមួយសោះ ស្របពេលនោះមិត្តភក្តិរបស់គាត់ ក៏បាននាំគ្នាត្រឡប់ទៅវិញអស់ នៅសល់តែគាត់ និងខ្ញុំប៉ុណ្ណោះ។ ខណ:នោះដែរ គេបានដើរមកជិតខ្ញុំ ហើយខ្សិបដាក់ត្រចៀកខ្ញុំ ធ្វើឲ្យខ្ញុំព្រឺសម្បុរខ្ញាកក្បាលរីកប៉ុនកញ្ចើ។ ខ្ញុំគិតថាតើគេចង់ធ្វើអីមកលើខ្ញុំហ្នឹង? ពេលនោះ គេក៏បានសួរខ្ញុំថា ពេលណាទៅផ្ទះ ហើយទៅជាមួយអ្នកណា? ខ្ញុំឆ្លើយថា កំពុងតែចង់ចេញទៅ

Read more

ក្តៅៗហ៊ុយៗ៖ អត់រួមភេទផ្តល់​នូវផល​វិបាក​ ៦យ៉ាង

ភាព​មមាញឹក​នឹងការងារ, រវល់ធ្វើមុខ​ជំនួញ… ជាមូលហេតុ​បណ្តាលឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់ជីវិតផ្លូវភេទ​របស់អ្នក។ ការមិន​បានរួមភេទ​អាចបណ្តាល​ឲ្យ​មានផលវិបាក ៦យ៉ាង​កើតឡើង ចំពោះ​សុខភាព​។ អ្នកនឹង​មានអារម្មណ៏​ធុញថប់ច្រើន អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជនជាតិ ស្កុតឡេន បានរកឃើញថា អ្នកមិនបាន​រួមភេទអាច​ប្រឈមមុខ​នឹងភាពតានតឹង​ច្រើនជាងអ្នក​ដែលរួមភេទ​បាន ១ម្តង​ក្នុង ២សប្តាហ៏។ ពួកគេ​បាននិយាយ​ថា នៅពេល​ដែលយើង​បង្កាត់​ភ្លើងស្នេហ៏ ខួរក្បាល​នឹងបញ្ចេញ​សារធាតុអង់ដូហ្វីន និង​សារធាតុអុកស៊ីតតូស៊ីន​ជួយឲ្យ​មានអារម្មណ៏​ល្អ, កាត់បន្ថយ​ភាពតានតឹង។ បុរសអាច​នឹងកើត​ជំងឺមហារីក​ប្រូស្តាត តាមការសិក្សាមួយ​បានបង្ហាញថា

Read more

ញុំាអាហារ ៤ប្រភេទ​នេះមុន​ពេល​រួមភេទ ជួយឱ្យ​អ្នក​ពុះកញ្ជ្រោល​ខ្លាំង

ការ​រៀប​អាពាហ៍​ពិពាហ៍​តាំង​ពីបុរម​បុរាណ​មក គេ​ចាត់​ទុក​រាត្រី​ទឹកឃ្មុំគឺជា​រា​ត្រីមួយ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បំផុត​ សម្រាប់​គូរ​ ស្នេហ៍​ថ្មោង​ថ្មី។ ដូច្នេះ​ហើយ​ដើម្បី​ឱ្យ​រាត្រី​ទឹកឃ្មុំ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ពុះ​កញ្ជ្រោល និង​ពោរ​ពេញ​ទៅ​ដោយ​ថាម​ពល​នោះ អ្នក​គួរ​តែ​បរិភោគ​អាហារ​ ៤ប្រភេទ​នេះ ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្រេច​ដូច​បំណង។ ខាង​ក្រោម​នេះ ​គឺ​ជា​កំពូល​អាហារ​ដ៏​អស្ចារ្យ​សម្រាប់​ជួយ​ជំរុញ​ឱ្យរាត្រី​ទឹក​ឃ្មុំ​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ប្រសើរ​ឡើង៖ ១. ផ្លែស្ត្រប៊ឺរី និងសូកូឡា ផ្លែស្ត្រប៊ឺរី ​និងសូ​កូឡា​ គឺជា​ភ្នាក់ងារ​ដ៏សំខាន់​ដែល​រុញ​ច្រាន​ឱ្យ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ពុះ​កញ្ជ្រោល។ ​ជាពិសេស​គឺ​សូកូឡា​ពណ៌​ខ្មៅ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទៅ​លើ​ផ្លូវភេទ ដែល​មាន​រយៈ​ពេល​យូរជាង​ការថើប​ដើម្បី​ឱ្យមាន​អារម្មណ៍​ដល់​ទៅ

Read more

លំហាត់ប្រាណ ៥ក្បាច់ធ្វើឲ្យ ជើង និងត្រគាក ​របស់អ្នក​ស្រឡូន​ស្អាត

មនុស្សស្រី​តែងតែប្រាថ្នា​ចង់បាន​ជើងស្រឡូន និងគ្មានជាតិខ្លាញ់ដោយ​មិនចាំបាច់​ធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អនុវត្ត​លំហាត់ប្រាណងាយៗ​ដែលអ្នក​អាច​ធ្វើនៅ​ផ្ទះបាន អ្នកនឹង​ត្រូវ​ការ​ភាព​អត់ធ្មត់ និងពេលវេលា​ខ្លះរហូត​ដល់អ្នក​បានឃើញ​លទ្ធផល។ ១. អង្គុយលោត ឈរបង្ហើប​កែងជើង និងបន្ទាប​ជង្គង់ចុះ៩០ដឺក្រេ ហើយលោត​ឡើងតាមដែល​អាចធ្វើទៅបាន​ឲ្យបាន ៦-៨ ដង។ ធ្វើលំហាត់​ប្រាណនេះឲ្យបាន ៣-៤លើក។ ២. ក្រាបកន្ថែកជើង ចាប់ផ្តើម​ក្រាបចុះ ដោយដាក់​ជើងទ្រាប់​នៅលើក្រណាត់​កន្សែង។ រក្សា​រាងកាយខាងលើ​របស់អ្នក​ឲ្យ​នឹងនរ កន្ថែក​ជើងឲ្យ​ធំតាមដែល​អាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់​មក​បង្រួម​ជើងចូល​គ្នាវិញ​យឺតៗ។

Read more

«សូមចែករំលែកផង» របៀបប្រើក្រូចឆ្មា ដើម្បីកម្ចាត់មុនក្បាលខ្មៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត!

មុនក្បាលខ្មៅ គឺជាបញ្ហាសម្រស់ទូទៅមួយប្រភេទ ដែលកើតមានដោយសារតែស្បែកមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនពេក និងភាពកខ្វក់ធ្វើឲ្យកកស្ទះរន្ធញើស។ រីឯតំបន់ដែលទទួលរងនូវផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតគឺ ច្រមុះ មុខ និងក។ ក៏ប៉ុន្តែ បើយោងតាមគេហទំព័រ searchhomeremedy បានបង្ហាញថា ក្រូចឆ្មា​មានសមត្ថភាព​អាចកម្ចាត់​បញ្ហាសម្រស់​មួយនេះបាន។ ដូច្នេះហើយ សុភាពនារីទាំងឡាយអាចសាកល្បងវិធីទាំង២យ៉ាងដូចខាងក្រោម: ១.ប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ពុះក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ ច្របាច់យកទឹកដាក់ក្នុងកូនចានមួយ រួចលាយទឹកបន្តិច។ ជ្រលក់សំឡីចូល

Read more

មិនគួរឲ្យជឿ! ពងមាន់ និងទឹកខ្មេះ អាចការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន

បច្ចុប្បន្ន មានមនុស្សជាច្រើននៅទូទាំងពិភពលោកកំពុងតែរងគ្រោះដោយសារជំងឺទឹកនោមផ្អែម នេះក៏ព្រោះតែកត្តារស់នៅប្រចាំថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការទទួលទានរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវ។ ពពួកអាហារ ជាពិសេសភេសជ្ជ:ដែលមានផ្ទុកជាតិផ្អែមខ្លាំង អាចបង្កឲ្យដំណើរការនៃគ្លុយកូសក្នុងឈាមមានភាពមិនប្រក្រតី។ ដោយសារតែមើលឃើញពីបញ្ហានេះហើយ ទើបក្រុមអ្នកជំនាញរកឃើញឱសថធម្មជាតិម្យ៉ាង ដែលអាចរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបញ្ចៀសជំងឺទឹកនោមផ្អែមបាន១០០ភាគរយ។ ខាងក្រោមនេះ គឺជារបៀបធ្វើឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការពារជំងឺទឹកនោមផ្អែម: ធាតុផ្សំ: ស៊ុតមាន់ ២-៣គ្រាប់ ទឹកខ្មេះ ១ចាន ល្មមអាចត្រាំស៊ុតមាន់ឲ្យលិចបាន របៀបធ្វើ:

Read more

ដល់ម្លឹងផង! ​អ្នក​​គួរតែឡើងឋានសួគ៌​​រាល់យប់ព្រោះវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់!

ការរួមភេទទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះទំនាក់ទំនងស្នេហា ជាពិសេសអ្នកដែលទើបនឹងរៀបការថ្មោងថ្មី។ លើសពីនេះទៅទៀត វាបានផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងក្រៃលែងសម្រាប់សុខភាព។ អត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវចិត្ត ការរួមភេទមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាអាចជួយឲ្យគូស្នេហ៍ស្គាល់ចិត្តគ្នាកាន់តែជ្រាលជ្រៅ, មានភាពជិតស្និទ្ធិ, អារម្មណ៍រីករាយ និងមានសុខភាពល្អ។ ជំរុញរាងកាយ ការរួមភេទមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ វាធ្វើឲ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការឈាមរត់, ពង្រឹងប្រព័ន្ធសសៃឈាមបេះដូង, ខ្នង, ត្រគាក, ជើង និងសាច់ដុំផ្សេងៗទៀត។ ស្របពេលដំណាលគ្នានេះ វាក៏អាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ។

Read more

គន្លឹះពិសេស សម្រាប់ពន្យារ​ពេលការ​រួមភេទ​អោយបានយូរដល់ចំណុចកំពូល និងពន្យាការ​ចេញ​ទឹកកាម​មុន​កំណត់

ការរក្សាថាមពលបានយូរ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទអាចជាបញ្ហាពិបាក ក្នុងការដោះស្រាយ ពីព្រោះរាងកាយរបស់បុរស ត្រូវបានធម្មជាតិបង្កើតមក ឱ្យឆាប់បាញ់ចេញទឹកកាម។ ទិកនិកពិសេសៗនឹងបង្ហាញអ្នក ដើម្បីពន្យាការបាញ់ចេញទឹកកាមមុនកំណត់។  ចុងលិង្គ គឺជាផ្នែកមួយដ៏ស្រើបស្រាលបំផុតរបស់បុរស។ ការកកិតចុងសរសៃប្រសាទ ទៅនឹងទ្វារមាសរបស់ស្រ្ដី គឺជាអ្វីដែលតែងតែធ្វើឱ្យបុរសភាគច្រើន បាញ់ចេញទឹកកាមមុនកំណត់។ ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នករួមភេទបានយូរ អ្នកគួរកាត់បន្ថយកម្លាំង នៃការគកិតលិង្គជាមួយទ្វារមាសស្រ្ដី។ ការប្រើផលិតផលទឹករំអិលច្រើន និងប្រើស្រោមអនាម័យ អាចជួយពន្យាការបាញ់ចេញទឹកកាម

Read more

ប្រុសៗ៖ ដឹងអត់ថាមើល​រឿង​សិច និង​ជិះកង់​ច្រើន គឺ​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​​លិង្គ​​បុរស​ងាប់…

បើ​​ជា​ភរិយា​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​ភាព​អសកម្ម​រឿង​លើ​គ្រែ​របស់​ស្វាមី ដោយសារ​បញ្ហា​លិង្គ​មិន​ឡើង​រឹង​នោះ អ្នក​គួរតែ​ស្វែង​យល់​ពី​បញ្ហា​ថា​តើ​មកពី​អ្វី។ កត្តា​ជាច្រើន​ដូចជា ការ​មើល​រឿង​សិច និង​ជិះកង់​ច្រើន គឺ​ជា… ១.ជីវិត​មិន​រីករាយ ការ​សិក្សា​ស្រាវ​ជ្រាវ​មួយ​បាន​ឲ្យ​ដឹង​ថា មូលហេតុ​ដែល​ធ្វើឲ្យ​​លិង្គ​ងាប់ គឺជា​រឿង​ធម្មតា​ប្រសិន​បើ​បុរស​ទាំង​នោះ​មិន​សប្បាយចិត្ត​ជាមួយ​នឹង​ការងារ​របស់​ពួកគេ។ បញ្ហា​ស្ត្រេស​នឹង​ការងារ​ រួម​ទាំង​មាន​ជំងឺ​បាក់ទឹកចិត្ត​ក៏​ធ្វើឲ្យ​ប៉ះពាល់​ការ​មិន​ឡើង​រឹង​របស់​លិង្គ​ដែរ។ ២.មើល​រឿង​សិច បុរស​ដែល​និយម​ មើល​រូប​អាសអាភាស​ ឬ​​រឿង​សិច​ហួសហេតុ​ពេក​ក៏​ជា​មូលហេតុ​ធ្វើឲ្យ​លិង្គ​មិន​ឡើង​រឹង​ដូច​ការ​គិត​ដែរ។ នេះ​ជា​កត្តា​ដែល​បុរស​ៗ​ចូលចិត្ត​​ប្រព្រឹត្ត​បំផុត។ ៣.មិន​ប្រើ​ខ្សែ​សម្អាត​ធ្មេញ ពិត​ណាស់!

Read more

ចង់ដឹងទេថា ហេតុអ្វីបានជាស្រី​ៗ​បញ្ចេញ​សំឡេងពេលប្រយុទ្ធ? ចង់ដឹងតោះអាន…

តើ ​’សិច’ នឹង​កាន់​តែ​ពិសេស​ពេល​យើង​ស្រែក​មែន​ទេ? តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ត្រី​ស្រែក​ពេល​រួម​ភេទ? ហេតុ​ផល​ទាំង​ ៦ ​ខាង​ក្រោម​នេះ​នឹង​បង្ហាញបានពីមូល​ហេតុដែល​ស្រីៗ​​បញ្ចេញ​សំឡេង​ពេល​ឡើង​ឋានសួគ៌​ម្ដងៗ៖   ១. ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ​ទៅ​នឹង​ភាព​ត្រេក​ត្រអាល៖ នេះ​គឺ​ជា​ហេតុ​ផល​យ៉ាង​សាមញ្ញ​មួយ​។ វាប្រៀប​ដូច​ពេល​យើង​ប៉ះ​ទឹក​ក្ដៅ​ ឬ​ត្រជាក់​អញ្ចឹង។​ ភាព​រោលរាល​ដែល​ស្រ្តី​ទទួល​បាន​ពី​សិច​នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ឆ្លើយ​តប​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ​ ២. ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​ការ​ឈឺ​ចាប់៖ វា​ក៏​ជា​មូល​ហេតុ​មួយ​ដែរ។​ ស្ត្រី​អាច​ស្រែក​ពេល​ដែល​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ដែល​​បង្ក​ការ​ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ប្រតិបត្តិ​ការ​ ដូចជា​ឈឺ​​ទ្វារ​មាស​ពេល​រួម​ភេទ​ដំបូង​ជា​ដើម។

Read more

រឿងដែលអ្នកម្តាយត្រូវដឹង! ពេលកូនប្រសូតមុនកំណត់

ប្រសូត​មុន​កំណត់​របស់​ស្ត្រី ​មានគភ៌​អាច​កើតឡើង​បាន​តាមច្រើន​មូលហេតុ តើ​ត្រូវ​ទប់ទល់​យ៉ាងណា ដើម្បីឱ្យ​កូនតូច​មាន​សុខភាព​រាងកាយ​រឹងមាំ? ថ្ងៃនេះ យើងមានចំណេះដឹង​ក្នុងការ​ត្រៀមខ្លួន និង​មើលថែទាំ​នៅពេល​កូន​ប្រសូត​ចេញមក​មុន​កំណត់ ហើយ​តើ​មានរឿង​ណា​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្នប្រយែង ​ជាពិសេស​ដែរឬទេ​នោះ យើង​នាំគ្នា​តាមដាន​ជា​បន្ត​ទាំងអស់គ្នា។ ទារក​តូច ​ដែល​បើកភ្នែក​មើល​ពិភពលោក​មុន​អាយុ​គភ៌​គ្រប់ 37សប្តាហ៍ អាច​ហៅ​បាន​ថា ជា​ទារក​ដែល​ប្រសូត​មុន​កំណត់ និង​ចាំបាច់​ត្រូវ​ទទួល​បានការ​មើលថែ​ទាំ​ជាពិសេស​យ៉ាង​ដិតដល់ ដោយសារតែ​សួត និង​អវយវៈផ្សេងៗក្នុង​រាងកាយ​នៅ​មិនទាន់​វិ​វ​ឌ្ឍ​បានល្អ​ឥតខ្ចោះ​នៅឡើយ ធ្វើឱ្យ​ត្រូវ​ស្ថិតក្នុង​ការមើល​ថែទាំរ​បស់​គ្រូពេទ្យ រហូត​ទាល់តែ​គ្រូពេទ្យ​ប្រាកដ​ក្នុង​ចិត្ត​ថា

Read more
Page 1 of 212
error: Content is protected !!